smoothie minceur fraise pastèque pomme | Le Sucré Salé d'Oum Souhaib

smoothie minceur fraise pastèque pomme

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smoothie minceur fraise pastèque pomme

Smoothie minceur fraise pastèque pomme, bonjour tout le monde!! Depuis quelques jours les températures sont caniculaires en France alors voilà une recette rafraichissante de smoothie minceur très facile à faire et idéale en cette période de grosse chaleur! A la maison on adore les smoothies au petit déjeuner ou à l’heure du gouter car cette boisson est top pour faire le plein de vitamines et commencer du bon pied!! Ce smoothie minceur qui ne contient que 115 calories est composé de fraise, pastèque et pomme et c’est un véritable brule graisse grâce à l’ajout de la pastèque qui est un fruit riche en eau et connue pour éliminer les graisses. Je vous propose aujourd’hui 2 recettes de smoothie à préparer, vous verrez c’est absolument délicieux et surtout bien frais!! A découvrir également sur le blog une autre idée de smoothie banane pêche, à préparer tout au long de l’été.

Source, cuisine minceur pour les gourmands.

smoothie minceur fraise pasteque pomme

smoothie minceur

Ingrédients pour 2 verres:

  • 250 gr de fraises
  • 200 gr de pastèque
  • 1 petite pomme

pour un smoothie plus riche et encore plus sain:

  • 250 gr de fraises
  • 200 gr de pastèque
  • 1 pomme
  • 1càs de son d’avoine
  • 2 càc de graines de lin
  • 3 ou 4 glaçons

smoothie minceur fraise pastèque pomme

Préparation:

Commencer par couper la pastèque bien fraiche en morceaux puis couper les fraises en deux

éplucher la pomme et enlever le centre puis la couper également en morceaux

puis déposer tout les fruits dans le bol du blender à smoothie et mixer plusieurs fois

smoothir minceur fraise pastèque pomme 3

verser immédiatement dans les verres et boire aussitôt!

Pour un smoothie encore plus sain et bien équilibré, ajouter dans le mixeur le son d’avoine ainsi que les graines de lin et les glaçons et continuer à mixer

servir dans deux grands verres et régalez-vous!

Décorer rapidement avec des morceaux de pastèques ou des fraises entières.

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smoothie minceur fraise pastèque pomme
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Je m'appelle Sarah.Je suis une passionnée de cuisine,de pâtisserie,et de boulange!je partage au quotidien ma cuisine familiale,une cuisine accessible à tous,la plupart de mes recettes sont très faciles à réaliser!

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