smoothie minceur fraise pastèque pomme

smoothie minceur fraise pastèque pomme

Smoothie minceur fraise pastèque pomme, bonjour tout le monde!! Depuis quelques jours les températures sont caniculaires en France alors voilà une recette rafraichissante de smoothie minceur très facile à faire et idéale en cette période de grosse chaleur! A la maison on adore les smoothies au petit déjeuner ou à l’heure du gouter car cette boisson est top pour faire le plein de vitamines et commencer du bon pied!! Ce smoothie minceur qui ne contient que 115 calories est composé de fraise, pastèque et pomme et c’est un véritable brule graisse grâce à l’ajout de la pastèque qui est un fruit riche en eau et connue pour éliminer les graisses. Je vous propose aujourd’hui 2 recettes de smoothie à préparer, vous verrez c’est absolument délicieux et surtout bien frais!! A découvrir également sur le blog une autre idée de smoothie banane pêche, à préparer tout au long de l’été.

Source, cuisine minceur pour les gourmands.

Ingrédients pour 2 verres:

• 250 gr de fraises
• 200 gr de pastèque
• 1 petite pomme

pour un smoothie plus riche et encore plus sain:

• 250 gr de fraises
• 200 gr de pastèque
• 1 pomme
• 1càs de son d’avoine
• 2 càc de graines de lin
• 3 ou 4 glaçons
  

Préparation:

Commencer par couper la pastèque bien fraiche en morceaux puis couper les fraises en deux

éplucher la pomme et enlever le centre puis la couper également en morceaux

puis déposer tout les fruits dans le bol du blender à smoothie et mixer plusieurs fois

verser immédiatement dans les verres et boire aussitôt!

Pour un smoothie encore plus sain et bien équilibré, ajouter dans le mixeur le son d’avoine ainsi que les graines de lin et les glaçons et continuer à mixer

servir dans deux grands verres et régalez-vous!

Décorer rapidement avec des morceaux de pastèques ou des fraises entières.

fraise pomme pastèque avoine smoothie algérie cuisine saine été

Sommaire :

Nom de la recette :

smoothie minceur fraise pastèque pomme

Sarah

Publie Le :

2019-06-27

Temps de preparation :

5M

Temps de cuisson :

0M

Temps total :

5M

Average rating

4.5 Based on 4 Review(s)