bowl cake compote de pomme et chocolat

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bowl cake compote de pomme et chocolat

bowl cake compote de pomme et chocolat, bonjour à tous!! Le bowl cake appelé aussi gâteau bol est très tendance depuis quelques temps. C’est tout simplement un petit déjeuner sain et rassasiant qui se prépare au micro-ondes en moins de cinq minutes! Je vous avais déjà proposé la recette bowl cake banane au lait de coco il y a quelques semaines! Aujourd’hui, je partage ma version bowl cake compote de pomme que j’ai préparé avec des flocons d’avoine et des pépites de chocolat! Je rajoute toujours un peu de cacao sans sucre dans mes préparations. J’aime aussi le mélange amandes et raisins secs mais cela reste facultatif!! Si vous ne connaissez pas encore cette tendance, je vous invite à découvrir la recette et à essayer!

bowl cake compote de pomme et chocolat

ingrédients:

recette pour un bowl cake compote de pomme et chocolat

ingrédients:

une compote de pomme en gourde sans sucre ajouté

un œuf frais

4 cuillères à soupe bombées de flocons d’avoine ( vous en trouverez facilement dans les magasins bio ou en grandes surfaces )

1 cuillère à soupe de miel et une pincée de levure chimique

cacao non sucré ( c’est facultatif) une cuillère à soupe plus ou moins selon les goûts

3 ou 4 cuillères à soupe de lait

quelques raisins secs (si vous aimez)

1 pomme pas trop acide

pépites de chocolat noir (je râpe 2 carreaux de chocolat avec un économe)

5 ou 6 amandes non émondées (aussi facultatif)

vider la compote dans un bol

casser l’œuf et mélanger rapidement

verser les flocons d’avoine et le lait puis mélanger à nouveau

éplucher la pomme et la couper en petits dés

saupoudrer de cacao non sucré

terminer enfin par le miel, la levure, pépites de chocolat et raisins secs ainsi que les amandes que je concasse rapidement au mixeur ou sous un rouleau à pâtisserie!

mélanger le tout avec une fourchette et cuire 3 minutes au micro-ondes puissance max

 

laisser refroidir un peu et passer un couteau autour du bol pour décoller le gâteau

déposer une assiette dessus et retourner rapidement

attendre 5 à 10 minutes (laisser tiédir) avant de déguster!

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bowl cake compote de pomme et chocolat
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Je m'appelle Sarah.Je suis une passionnée de cuisine,de pâtisserie,et de boulange!je partage au quotidien ma cuisine familiale,une cuisine accessible à tous,la plupart de mes recettes sont très faciles à réaliser!

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