recettes minceurs
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smoothie bowl vert avocat pomme épinard et banane
smoothie bowl vert avocat pomme épinard et banane smoothie bowl vert avocat pomme épinard et banane, bonjour à tous!! Depuis que je suis rentrée de vacances passée à Brescia en Italie, je me suis mise en mode bowl cake et smoothie maison pour essayer d’oublier les pizzas » quatro fromagé » et les glaces à la pistache que j’ai tant apprécié!!! Et avec cette recette de smoothie bowl vert j’ai enfin trouvé le parfait équilibre entre un petit déjeuner sain et équilibré qui permet de ne pas grignoter entre les repas et qui est absolument savoureux!! Vous trouverez déjà sur le blog des recettes de bowl cake myrtille ou poire arrosé…
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smoothie petit déjeuner avoine et fruits rouges
smoothie petit déjeuner avoine et fruits rouges smoothie petit déjeuner avoine et fruits rouges, bonjour!! Aujourd’hui, on commence le printemps en douceur avec une idée de petit déjeuner non seulement sain mais aussi équilibré. Depuis quelques mois, j’ai complètement changé ma façon de manger le matin, j’ai supprimé le sucre et je suis passée en mode petit déjeuner sain!! En effet depuis que j’ai découvert les bowls cakes avoine j’ai carrément arrêté le grignotage du matin!! Aujourd’hui c’est une alternative aux gâteaux bols que je vous propose! Tout simplement un smoothie petit déjeuner avoine que je prépare avec un yaourt bulgare, des graines de chia et des fruits rouges! C’est…
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bowl cake lait d’amande et myrtille (sans lait)
bowl cake lait d’amande et myrtille (sans lait) bowl cake lait d’amande et myrtille (sans lait), bonjour mes amis! Ceux qui me suivent sur mon blog savent que depuis peu je suis devenue une incontournable des bowl cake! Impossible de passer une journée sans ce petit déjeuner sain et équilibré qui m’apporte énergie au quotidien! J’essaie de varier les plaisirs et les recettes comme aujourd’hui avec ce bowl cake lait d’amande que j’ai préparé avec des myrtilles et des flocons d’avoine.C’est une recette de bowl cake sans lait très facile et rapide à faire qui régalera petits et grands. Cette fois ci j’ai préparé mon bowl cake sans banane (…
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bowl cake compote de pomme et chocolat
bowl cake compote de pomme et chocolat bowl cake compote de pomme et chocolat, bonjour à tous !! Le bowl cake appelé aussi gâteau bol est très tendance depuis quelques temps. C’est tout simplement un petit déjeuner sain, vitaminé et rassasiant qui se prépare au micro-ondes en moins de cinq minutes ! Je vous avais déjà proposé la recette du bowl cake banane au lait de coco il y a quelques semaines ! Aujourd’hui, je partage ma version bowl cake compote de pomme que j’ai préparé sans levure avec un œuf, des flocons d’avoine ou son d’avoine, du lait d’amande et des pépites de chocolat ! Je rajoute toujours un…
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soupe de patate douce lait de coco curry et gingembre
soupe de patate douce lait de coco curry et gingembre soupe de patate douce lait de coco curry et gingembre, bonjour mes amis! Avec ce grand froid, rien de tel qu’une bonne soupe de patate soupe douce lait de coco pour se réchauffer! Ce velouté à la patate douce facile à préparer est un plein de vitamines car il est agrémenté d’oignons, carottes, curry, et bien parfumé au gingembre et à la coriandre. Il est idéal pour ceux qui suivent un régime puisqu’il est peu calorique! Une soupe réconfortante en cette période hivernal et bien parfumé au curry et coriandre, un vrai régal!! ingrédients: 2 petites patates douce ou une…
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bowl cake lait de coco cacao et banane
bowl cake lait de coco cacao et banane bowl cake lait de coco cacao et banane, bonjour à tous!! Le bowl cake est un gâteau rapide (prêt en moins de 5 minutes) cuit dans un bol au micro-onde. Je vous propose aujourd’hui un petit déjeuner bowl cake sain et équilibré, parfait pour faire le plein de vitamines dès le matin! Il est idéal pour les personnes qui suivent un régime ou qui veulent garder la ligne! Et surtout, c’est un petit déjeuner complet, riche en fibre et magnésium qui vous permettra de tenir la matinée sans grignoter! Ma version d’aujourd’hui, un bowl cake lait de coco sans sucre, juste avec…
