bowl cake à la poire et chocolat coulant

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bowl cake à la poire et chocolat coulant

bowl cake à la poire et chocolat coulant, bonjour à tous!! On se retrouve avec une nouvelle recette de bowl cake mais cette fois-ci j’ai préparé un bowl cake à la poire garni et recouvert de chocolat coulant ultra gourmand. Vous trouverez déjà sur le blog la recette du bowl cake compote de pomme ainsi que de celle aux myrtilles et au lait d’amande et  je vous promets de partager d’autres recettes de petit déjeuner sain et équilibré car depuis presque deux ans maintenant je ne mange que ça chaque matin!!

Le bowl cake est composé de flocons d’avoine bio, d’un oeuf, d’un peu de sucre comme le miel ou la confiture et d’un fruit écrasé comme la banane, la poire ou encore la pomme. On peut également y ajouter des fruits secs comme les noix ou noisette, c’est très riche en protéine ainsi qu’en magnésium et surtout cela vous permettra de tenir une matinée sans grignotage!!

bowl cake à la poire et chocolat coulant-- bowl cake chocolat coulant - bowl cake chocolat poire

Ingrédients:

une poire bien mûre

3 ou 4 poignées de flocons d’avoine bio

un oeuf bien frais

deux cuillères à soupe de lait

1 càs de miel ou de confiture d’abricot pour moi

levure, 1 petite pincée mais le plus souvent je prépare mes bowl cake sans levure et ils sont top!!

cacao non sucré, 1 càs

2 ou 3 carreaux de chocolat

bowl cake à la poire et chocolat coulant-- bowl cake chocolat coulant - bowl cake chocolat poire

Préparation:

Tout d »abord éplucher la poire et la découper en petits cubes puis les disposer au fond d’un bol

ajouter un oeuf entier puis mélanger à l’aide d’une fourchette

verser les flocons d’avoine puis ajouter le cacao, la confiture et éventuellement la levure

bien mélanger le tout et insérer au centre 2 ou 3 carreaux de chocolat puis déposer le bol dans le micro ondes et cuire puissance max pendant 3 à 4 minutes selon la puissance l

laisser refroidir pendant 2 minutes et retourner le bol sur une petite assiette

décorer avec quelques morceaux de poire et arroser d’un peu de chocolat fondu par dessus et régalez vous!!

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Sommaire :
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bowl cake à la poire et chocolat coulant
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Je m'appelle Sarah.Je suis une passionnée de cuisine,de pâtisserie,et de boulange!je partage au quotidien ma cuisine familiale,une cuisine accessible à tous,la plupart de mes recettes sont très faciles à réaliser!

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